Կանգնած գրասեղանները Էրգոնոմիկ են

Էրգոնոմիկ գրասեղաններ. ինձ պետք է մեկը:
An Էրգոնոմիկ կանգնած գրասեղանարժեքավոր ներդրում է յուրաքանչյուրի համար, ով աշխատասեղանն օգտագործում է աշխատանքի համար, հատկապես հաճախ:Սա հնարավորինս հարմարավետ կդարձնի աշխատանքը, ինչը կբերի ավելի երջանիկ աշխատողների և ավելի որակյալ աշխատանքի։Նրանք, ովքեր օգտագործում են գրասեղաններ, կարող են մտածել էրգոնոմիկայի անցնելու մասինվերելակ սեղանԵթե ​​նրանք:

Օրվա ընթացքում ձեր մկաններում ցավ կամ ցավ եք զգում.Դուք միակը չեք, ով երբևէ նկատել է մեջքի ցավը աշխատանքային օրվա ավարտին:Բժիշկների խոսքով, շատ մարդիկ տառապում են նստած կեցվածքի հետ կապված խնդիրներից, ինչպիսիք են արգանդի վզիկի լորդոզը, որը կարող է հանգեցնել մի շարք մկանային-կմախքային ախտանշանների և սկավառակների ուռածության:Հիմնական պատճառը հաճախակի չափից շատ ժամանակ անցկացնելն է մեկ դիրքում՝ լինի դա կանգնած, թե նստած:Ահա, աօդային վերելակի կանգնած գրասեղանօգտակար?Այո, բայց միայն այնքանով, որքանով դուք ազատ եք կանգնել և նստել այնպես, ինչպես ցանկանում եք:

Աշխատանքի ժամանակ անտարբեր կամ շեղված եք զգում.Աշխատանքային օրվա ընթացքում երկար ժամանակ անշարժ մնալը հաճախ առաջացնում է այդ լեթարգիական զգացումը:Այս տեսակի անտարբերությունից կարող են բացասաբար ազդել և՛ աշխատողի կյանքի որակը, և՛ նրա կատարած աշխատանքի որակը:Կանգնած գրասեղանը երբեմն կարող է ձեզ անհրաժեշտ շարժումներ առաջարկել, եթե դուք հեշտությամբ շեղվում եք:Եթե ​​ձեր աշխատասեղանը ճշգրտում է իր բարձրությունը նույն արագությամբ, ինչ դուք, դա կարող է օգնել ձեզ կրկին կենտրոնացնել ձեր ուշադրությունը առաջադրանքի վրա:

Աշխատանքից դժգոհ կամ անմասն զգալ.Ամբողջ աշխատանքային օրվա ընթացքում անշարժ մնալը կարող է մարդուն դժբախտ զգալ:Մի ուսումնասիրություն ցույց է տվել, որ այն աշխատակիցները, ովքեր երկար ժամանակ նստած են եղել, ավելի անհանգստացած և դժբախտ են եղել, քան իրենց գործընկերները, ովքեր նստել են ավելի կարճ ժամանակով:

Էրգոնոմիկ արտադրանքն այն արտադրանքն է, որը նախատեսված է հարմարավետ և արդյունավետ աշխատանքային միջավայր ապահովելու համար:Ընդհանուր առմամբ, էրգոնոմիկ գրասենյակային կահույքը պատրաստված է ճիշտ կեցվածքը խրախուսելու համար և գրեթե միշտ հարմարվող է մարմնի տարբեր տեսակների համար:Գրեթե յուրաքանչյուրը կարող է աշխատավայրն ավելի էրգոնոմիկ դարձնել՝ ընտրելով գրասենյակային սարքավորումներ, որոնք նախատեսված են լավ կեցվածքի համար և ուղիներ փնտրելով՝ նվազագույնի հասցնելու անհարմար աշխատանքային իրավիճակները: Գրասենյակային կահույքը պետք է լինի էրգոնոմիկ, եթե այն կարող է կատարել հետևյալը.
1, Օգտագործողին թույլ տվեք աշխատել չեզոք, հարմարավետ կեցվածքով՝ առաջադրանքի համար:
2, առաջարկում են ճկունություն՝ հարմարեցնելու մարմնի տարբեր տեսակներ և կարողություններ:
3, օգնում է նվազեցնել հոգնածությունը և/կամ անհանգստությունը:
4. Խթանել շարժունակությունը և հարմարվողականությունը օգտագործողի ընթացիկ պահանջներին:

Արդյո՞ք կանգնած սեղանները էրգոնոմիկ են:
Կանգնած գրասեղանները հաճախ պատրաստվում են էրգոնոմիկ աշխատանքային միջավայրը բարելավելու համար, իսկ բարձրությունը կարգավորող սեղանները ապահովում են ճկունություն, որն անհրաժեշտ է լավ կեցվածքը խթանելու համար:Էրգոնոմիկ աշխատակայանի օգտագործումը կարող է օգնել ձեզ ավելի կազդուրված զգալ, ուղղել ձեր կեցվածքը, նվազեցնել մկանային ցավը և հարակից այլ ախտանիշները և բարելավել ձեր ընդհանուր աշխատանքային փորձը:

Միայն այն դեպքում, երբ կանգնած գրասեղանը դրված է օգտագործողի համար կանգնած սեղանի համապատասխան բարձրության վրա, այն կարող է համարվել էրգոնոմիկ:Մեջքի, պարանոցի և դաստակի ցավը կարելի է նվազեցնել՝ սեղանը, ստեղնաշարը և մոնիտորը Էրգոնոմիկ դիրք դնելով՝ կանգնած կամ նստած:

Երբ կանգնած եք, գրասեղանի դիրքը փոխեք այնպես, որ ձեր արմունկները 90 աստիճանի անկյուն ունենան, իսկ գլուխը, ուսերը և կոնքերը իրար հաջորդեն:Ձեր համակարգչի էկրանի կենտրոնը պետք է լինի աչքի մակարդակից անմիջապես ցածր:Ձեր ազդրերը պետք է լինեն 90 աստիճանի անկյան տակ ձեր ողնաշարի նկատմամբ, երբ դուք նստած եք, ձեր գլուխը, ուսերը և կոնքերը հավասարեցված լինեն:

Օդաճնշական նստարանային սեղաններկանգնած աշխատատեղեր են՝ բարձրության կարգավորմամբ, որոնք սնուցվում են սեղմված օդով՝ աշխատասեղանը բարձրացնելու և իջեցնելու համար:Գրասեղանի մակերեսը տեղաշարժելու համար անհրաժեշտ է թեթև հրել՝ կարգավորիչ բռնակի վրա սեղմելիս:Նրանք նաև իդեալական են գրասենյակի շուրջը ձուլակտորներով պտտվելու համար, քանի որ դրանք լարեր կամ էլեկտրական մասեր չեն պահանջում:Քանի որ օդաճնշական գրասեղանները կարող են արագ կարգավորվել, առաջադրանքների միջև անցումը հեշտ է դրանք օգտագործելիս:

Էրգոնոմիկ աշխատանքային կայանը նպաստում է հարմարավետության, բարեկեցության և արտադրողականության:Բարձրությունը կարգավորվող գրասեղանը մեծ կարգավորելիության և ճկունության հիմնական տարրն է:Սկսեք ավելի շատ կանգնել և ավելի շատ շարժվել՝ բարձրությունը կարգավորվող նստարանով: